Menu

Rafal Iwanski

About Rafal Iwanski

Posts by :

Opera Zrzut ekranu_2026-01-20_115351_P3-Dlaczego-stres-zostaje-w-miesniach.pdf

Podsumowanie wydarzenia – Strefa Dekompresji

W dniach 14–15 stycznia studenci Uniwersytetu Szczecińskiego mogli wziąć udział w wyjątkowej Strefie Dekompresji, zorganizowanej we współpracy z Gorilla Rage Room Szczecin. Celem wydarzenia było wsparcie studentów w radzeniu sobie ze stresem przed sesją egzaminacyjną poprzez połączenie wiedzy o mechanizmach stresu z praktycznym działaniem.
Uczestnicy dowiedzieli się, dlaczego tłumienie emocji nie jest skuteczną strategią oraz poznali mechanizm działania stresu. Następnie mogli bezpiecznie wykonać symboliczny akt zniszczenia, który pozwolił im „upłynnić parę” i oczyścić umysł przed dalszą nauką.
Wydarzenie odbyło się obok kafeterii WEFIZ i obejmowało także specjalne benefity dla studentów Uniwersytetu Szczecińskiego do wykorzystania poza uczelnią. Studenci docenili możliwość połączenia edukacji z aktywnym odreagowaniem stresu, a atmosfera spotkania sprzyjała relaksowi i integracji.
obraz_2026-01-20_105659238

Nowy przewodnik dla studentów międzynarodowych Uniwersytetu Szczecińskiego

Zapraszamy wszystkich studentów programu Erasmus oraz studentów zagranicznych studiujących na Uniwersytecie Szczecińskim do zapoznania się z tym przewodnikiem! Znajdziecie w nim propozycje ciekawych miejsc w Szczecinie, pomysły na krótkie wycieczki po Polsce, a także inspiracje do podróży zagranicznych. Przewodnik został stworzony po to, aby pomóc Wam poczuć się pewniej, lepiej przygotowanym i komfortowo podczas studiów i życia codziennego w nowym kraju. Skorzystajcie z doświadczeń innych studentów i odkryjcie miejsca, które warto zobaczyć!
We invite all Erasmus and international students studying at the University of Szczecin to explore this guide! Inside, you will find suggestions for interesting places in Szczecin, ideas for short trips across Poland, and inspiration for travel abroad. The guide is designed to help you feel more confident, prepared, and comfortable as you navigate your academic and everyday life in a new country. Take advantage of the experiences of fellow students and discover places worth visiting!
pexels-cottonbro-4098369

Pomoc psychologiczna dla studentów, doktorantów i pracowników uczelni

Uniwersytet Szczeciński, świadomy tych trudności, od lat rozwija system wsparcia psychologicznego dla swojej społeczności akademickiej. Oferta pomocy jest skierowana do studentów, doktorantów, a także – w określonym zakresie – pracowników uczelni.

W ramach działalności Działu Wsparcia Osób z Niepełnosprawnościami oraz Zespołu Wsparcia i Rozwoju Studentów Uniwersytetu Szczecińskiego, powstał kompleksowy system wsparcia, który obejmuje zarówno indywidualne konsultacje z psychologiem, jak i warsztaty, interwencje kryzysowe, pomoc pedagogiczną oraz projekty wspólnotowe.

Punktem centralnym wsparcia jest Punkt Pomocy Psychologicznej, zlokalizowany przy ul. Augustyna Kordeckiego 15 w Szczecinie. To właśnie tam każdy student i doktorant Uniwersytetu Szczecińskiego może umówić się na spotkanie ze specjalistą – psychologiem, pedagogiem, a w razie potrzeby również interwentem kryzysowym.

Rejestracja odbywa się telefonicznie (tel. 91 444 38 18) w godzinach 8:00–15:15 lub mailowo (psycholog.don@usz.edu.pl). Warto jednak podkreślić, że wiadomości e-mail służą wyłącznie do zapisów – nie prowadzi się za ich pośrednictwem konsultacji.

Zespół Punktu Pomocy Psychologicznej tworzą wykwalifikowani specjaliści z doświadczeniem w pracy z młodzieżą i dorosłymi. Spotkania prowadzą m.in.:

Dni przyjęć u psychologów:

  • mgr Karina Smolińska: poniedziałek – piątek
  • mgr Joanna Jasiczek: poniedziałek – piątek
  • dr Bartosz Wojciechowski: czwartek
  • mgr Paulina Jagodzińska: piątek

Rejestracja do psychologów:

Telefon: tel. 91 444 38 18 od poniedziałku do piątku w godzinach 8.00 – 15.15

Mail : psycholog.don@usz.edu.pl

Rejestracja mailowa, nie jest obsługiwana przez psychologów.

Specjaliści oferują nie tylko wsparcie psychologiczne, ale również pomoc w radzeniu sobie ze stresem, zaburzeniami emocjonalnymi, trudnościami w relacjach czy sytuacjach kryzysowych.

Wsparcie dla studentów zagranicznych i integracja międzykulturowa

Uniwersytet Szczeciński nie zapomina również o studentach zagranicznych, którzy często stają przed dodatkowymi wyzwaniami: barierą językową, izolacją społeczną czy kulturowym szokiem. W tym zakresie pomocą służą koordynatorzy ds. wsparcia psychologicznego, wolontariatu oraz integracji międzykulturowej. W zespole znajdują się m.in. dr Marzena Piłat oraz dr Celina Timoszyk-Tomczak, którzy prowadzą dedykowane konsultacje oraz inicjują działania budujące relacje w społeczności akademickiej.

Oferta wsparcia obejmuje nie tylko bezpośrednie rozmowy z psychologami. Uczelnia regularnie organizuje również warsztaty i zajęcia grupowe, podczas których uczestnicy uczą się m.in. radzenia sobie ze stresem, skutecznej komunikacji, relaksacji czy wyrażania emocji. Te inicjatywy adresowane są zarówno do studentów, jak i pracowników Uniwersytetu.

Studenci psychologii zaangażowani są także w prowadzenie projektów na rzecz lokalnej społeczności, w tym konsultacji dla uczniów szkół podstawowych i ponadpodstawowych – zawsze pod opieką akademickich wykładowców.

Prorektor ds. Studenckich Uniwersytetu Szczecińskiego, dr hab. Katarzyna Kotarska, prof. US, oferuje studentom możliwość konsultacji w różnych formach :

spotkania indywidualne (stacjonarne lub online): Odbywają się w każdy poniedziałek w godzinach 13:00–15:00 w pokoju 21/22 w Rektoracie Uniwersytetu Szczecińskiego (al. Papieża Jana Pawła II 22a). Istnieje również możliwość spotkania online za pośrednictwem platformy MS Teams. Aby umówić się na spotkanie, należy wcześniej skontaktować się mailowo pod adresem: prostudenci@usz.edu.pl lub telefonicznie: +48 91 444 10 10.

W przypadku poważnych kryzysów życiowych, w których potrzebna jest szybka i profesjonalna interwencja, studenci mogą skorzystać z pomocy Centrum Usług Społecznych w Szczecinie. Dział Interwencji Kryzysowej działa całodobowo i oferuje pomoc psychologiczną, socjalną. ul. Teofila Starzyńskiego 3-4,70-506 Szczecin,

tel. 192 89, Interwencja kryzysowa | Centrum Usług Społecznych

Można także skorzystać ze wsparcia Regionalnych Centrów Kryzysowych.

Regionalne Centrum Kryzysowe Lewobrzeże

godziny funkcjonowania: poniedziałek, wtorek, czwartek, piątek 8:00-16:00, środa 8:00-20:00

Regionalne Centrum Kryzysowe Prawobrzeże

  • Andrzeja Struga 10, 70-784 Szczecin,
  •  tel. 510 360 862, rck@cus.szczecin.eu

godziny funkcjonowania: poniedziałek-piątek 8:00-20:00

Szczegóły dotyczące pomocy psychologicznej, harmonogramy konsultacji, formularze zgłoszeniowe oraz aktualności można znaleźć na stronie internetowej Działu Wsparcia Osób z Niepełnosprawnościami:
https://bon.usz.edu.pl
https://bon.usz.edu.pl/punkt-pomocy-psychologicznej-4/

Uniwersytet Szczeciński podkreśla: troska o dobrostan psychiczny to nie przywilej – to element odpowiedzialnej edukacji. Dlatego uczelnia konsekwentnie inwestuje również w bezpieczeństwo fizyczne i procedury kryzysowe:

  • opracowano instrukcję zarządzania kryzysowego (pożary, zagrożenia terrorystyczne itp.),
  • regularnie odbywają się szkolenia BHP i ćwiczenia ewakuacyjne,
  • prowadzone są analizy i aktualizacje procedur, także w reakcji na incydenty z innych uczelni.

Dokumenty i szczegóły dostępne są w Biuletynie Informacji Publicznej oraz na stronie:

https://bon.usz.edu.pl
https://bon.usz.edu.pl/punkt-pomocy-psychologicznej-4/

image

International Student Day – relacja

,

20 listopada 2025 roku odbyła się III edycja Międzynarodowego Dnia Studenta. Głównym punktem programu był Festiwal Kultur, który miał miejsce w budynku Wydział Ekonomii, Finansów i Zarządzania przy ul. Cukrowa. Tego dnia przestrzeń wydziału wypełniła się studentami z Polski oraz z różnych zakątków świata, którzy z ogromnym zaangażowaniem zaprezentowali swoje tradycje, zwyczaje i elementy kultury narodowej. Podczas tego wyjątkowego, międzykulturowego spotkania społeczność akademicka naszej uczelni miała okazję bliżej poznać kulturę oraz lokalne obyczaje studentów zagranicznych. W tym roku – obok Polski – zaprezentowały się m.in. Ukraina, Francja, Mołdawia, Włochy, Hiszpania, Turcja, Niemcy, Kenia, Chiny, Japonia, Filipiny, Boliwia i Meksyk, a także kultury celtycka i słowiańska. Jak zawsze było radośnie, kolorowo i gwarnie. To wydarzenie po raz kolejny pokazało, jak wielką wartością dla naszej uczelni jest różnorodność kultur i języków oraz jak ważna jest otwartość i wzajemne poznawanie się.
On 20 November 2025, the 3rd edition of the International Student Day took place. The main highlight of the programme was the Festival of Cultures, held in the building of the Wydział Ekonomii, Finansów i Zarządzania at ul. Cukrowa. On that day, the faculty space was filled with students from Poland and many parts of the world, who enthusiastically presented their traditions, customs, and elements of their national cultures. During this unique intercultural gathering, the academic community of our university had the opportunity to learn more about the cultures and local traditions of international students. This year, in addition to Poland, the following countries were represented: Ukraine, France, Moldova, Italy, Spain, Turkey, Germany, Kenya, China, Japan, the Philippines, Bolivia, and Mexico, as well as Celtic and Slavic cultures. As always, the event was joyful, colourful, and full of life. Once again, it highlighted the great value of cultural and linguistic diversity at our university and emphasized the importance of openness and mutual understanding.

 

20251217_132405

Sprawozdanie z wydarzenia – French Days

W dniu 17 grudnia 2025 r. w godz. 13:00–15:00, w sali 042 na Campusie Cukrowa Uniwersytetu Szczecińskiego, odbyło się wydarzenie French Days. W spotkaniu uczestniczyli studenci z różnych Wydziałów Uniwersytetu Szczecińskiego oraz studenci programu Erasmus+.
Wydarzenie poświęcone było kulturze i językowi francuskiemu. Program obejmował prezentację ciekawostek o Francji, naukę podstawowych słówek i zwrotów w języku francuskim, gry i zabawy integracyjne oraz konkurs wiedzy o Francji z nagrodami. Spotkanie przebiegało w bardzo przyjaznej atmosferze i spotkało się z dużym zainteresowaniem uczestników.
French Days zostało zorganizowane w języku angielskim przez studentów kierunku Business Management z Wydziału Ekonomii, Finansów i Zarządzania. Uczestnicy zgodnie podkreślali świetną zabawę i zapowiedzieli kolejne spotkanie w styczniu.
Event Report – French Days
On December 17, 2025, from 1:00 to 3:00 PM, French Days took place in room 042 at the Cukrowa Campus of the University of Szczecin. The event gathered students from various faculties of the University of Szczecin as well as Erasmus+ students.
The meeting focused on French culture and language. The program included a presentation with interesting facts about France, an introduction to basic French words and phrases, interactive games and activities, and a quiz about France with prizes. The event was held in a friendly and engaging atmosphere, and all participants had a great time.
French Days was organized in English by students of Business Management from the Faculty of Economics, Finance and Management. Due to its positive reception, participants have already announced another meeting planned for January.
Opera Zrzut ekranu_2025-12-17_133841_uniwersytetszczecinski010-my.sharepoint.com

Studenci dla zdrowia psychicznego – kampania informacyjna

Studenci naszej Uczelni zrealizowali kampanię informacyjną poświęconą zdrowiu psychicznemu oraz znaczeniu poszukiwania wsparcia w sytuacjach kryzysowych. Jej celem było uwrażliwienie społeczności akademickiej na problemy mentalne i psychiczne, a także pokazanie, że proszenie o pomoc jest oznaką odpowiedzialności, a nie słabości.
W ramach inicjatywy studenci przygotowali plakaty w języku polskim i angielskim, które wskazują dostępne formy wsparcia oraz odsyłają do strony wir.usz.edu.pl, gdzie można znaleźć rzetelne informacje i możliwości uzyskania pomocy. Kampania podkreśla znaczenie troski o dobrostan psychiczny oraz budowania otwartej i wspierającej społeczności akademickiej.
Students for Mental Health – Awareness Campaign
Students of our University have organized an awareness campaign focused on mental health and the importance of seeking support in difficult situations. The initiative aimed to increase sensitivity to mental and psychological challenges within the academic community and to emphasize that asking for help is a sign of responsibility and strength.
As part of the campaign, students prepared posters in both Polish and English, providing information on available support and directing students to wir.usz.edu.pl, where reliable resources and support options can be found. The campaign highlights the importance of mental well-being and the role of an open, supportive academic environment.
French day 17.12.2025

French Days

Zapraszamy wszystkich studentów na spotkanie z kulturą i językiem francuskim oraz pyszną kawę
Miejsce: Campus Cukrowa, room 042
Termin: December 17, 2025, 1-3 PM
We invite all students to experience French culture and language, and enjoy delicious coffee.
Place: Cukrowa Campus, room 042
When: December 17, 2025, 1-3 PM
589382546_17990560337911749_4713821319611119458_n

SIEMA STUDENCI UNIWERSYTETU SZCZECIŃSKIEGO!

,

W tym roku Uniwersytet Szczeciński współpracuje ze sztabem działającym przy Technoparku Pomerania (Sztab WOŚP nr 8219). Serdecznie zapraszamy do dołączenia do przygotowań 34. Finału WOŚP — inicjatywy, która od ponad trzech dekad łączy ludzi wokół wspólnego celu.
1. Zostań wolontariuszem WOŚP
Aby dołączyć:
  1. Wejdź na: iwolontariusz.wosp.org.pl
  2. Zarejestruj się jako wolontariusz
  3. Wybierz: Sztab Szczecin Technopark Pomerania #8219
2. Przekaż gadżet, voucher lub usługę na aukcje WOŚP
Można przekazać m.in.:
  • rękodzieło, książki, bilety, pamiątki
  • vouchery, usługi, działania promocyjne
  • przedmioty symboliczne lub o wartości kolekcjonerskiej
Każdy dar zasila aukcje Allegro Sztabu i wspiera cel Finału.
3. Wydarzenia organizowane przez koła naukowe
Koła naukowe, które chcą zorganizować wydarzenie, happening, warsztaty lub inną formę aktywności pod hasłem:
„Gramy do końca świata i jeden dzień dłużej!”
– proszone są o kontakt ze sztabem.
Zachęcamy również do współorganizacji inicjatyw na wydziałach.
‼️ Ważne informacje dla kół naukowych
🔸 Jeżeli koło będzie organizować jakiekolwiek wydarzenie w ramach WOŚP, prosimy o korzystanie z puszek udostępnianych przez Sztab nr 8219 (zgodnie z wytycznymi WOŚP).
🔸 Abyśmy mogli przygotować materiał promocyjny i podsumowanie działań na uczelni, prosimy o zgłaszanie wydarzeń na adres:
📧 socialmedia@usz.edu.pl
Chętnie pojawimy się na miejscu i nagramy materiały do podsumowania finału.
Promocja i media społecznościowe sztabu
Facebook: Sztab WOŚP Szczecin
Instagram: @sztabwospszczecin
Kontakt do sztabu
📧 szczecin.sztab.wosp@gmail.com
📞 508-945-921 – Alicja Remiszewska
Dziękujemy za każdą formę wsparcia i zaangażowania.
To Państwa aktywność i współpraca sprawiają, że możemy wspólnie tworzyć coś wyjątkowego. ❤️
Opera Zrzut ekranu_2025-12-03_112443_Spotkanie20Rakieciar853.12.2025.pdf

Zaproszenie na warsztaty dla studentów

W imieniu studentów Business Management oraz zespołu WiR mamy przyjemność zaprosić Studentów na wyjątkowe wydarzenie inspirujące wiedzą, kreatywnością i pasją do odkrywania świata (i… kosmosu!).
Warsztaty z Mileną Rakieciarą – szczecińską popularyzatorką kosmosu
termin: 3 grudnia 2025 (środa)
godz. 15:00
miejsce: Wydział Ekonomii, Finansów i Zarządzania, ul. Cukrowa 8, sala 607
Podczas spotkania Milena Rakieciara, znana z popularyzowania zagadnień związanych z kosmosem, nowymi technologiami i nauką, opowie o tym:
W programie znajdą się mini-warsztaty, ćwiczenia angażujące oraz czas na pytania i rozmowę.
To świetna okazja, aby poszerzyć horyzonty, zdobyć nową perspektywę i spotkać inspirującą praktyczkę, która potrafi „zarazić” pasją do nauki.
Serdecznie zapraszamy wszystkich studentów!
Rejestracja: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe_xanLJQOQ397-0Q1wT2UJUhgisZ95PlroHsQGJDQQ1rLbUA/viewform?usp=publish-editor
Udział w wydarzeniu jest bezpłatny.
Project Career Ladder

Project Career Ladder

,

♦️Project Career Ladder♦️ — ruszamy z pierwszą edycją projektu skierowanego do studentów, w ramach którego przygotowaliśmy dwa bezpłatne warsztaty praktyczne poświęcone sztuce negocjacji!

Zapraszamy studentów szczecińskich uczelni na warsztaty negocjacyjne, podczas których poznacie realne mechanizmy działania przy stole negocjacyjnym.

Nasze warsztaty pokażą Wam, jak wygląda prawdziwa dynamika negocjacji — w praktyce, na realnych przykładach i w interaktywnych symulacjach.

📌Warsztat I : Negocjacje a konflikt — jak go uniknąć?

Każda strona ma swoje cele, emocje i strategię. Podczas tego spotkania nauczysz się, jak podejmować wspólne decyzje bez niepotrzebnych spięć, jak zamieniać rozbieżne interesy w konstruktywne rozwiązania i jak reagować, kiedy sytuacja zaczyna iść w niewłaściwą stronę.

📆Data warsztatu: 10.12.2025

📌Warsztat II : Komunikacja w negocjacjach z różnymi klientami

Nie każdy klient mówi wprost. Nauczysz się rozpoznawać różne style komunikacji, czytać sygnały między słowami oraz dobierać strategię do osoby po drugiej stronie stołu.

📆Data warsztatu: 15.12.2025

Warsztaty poprowadzi dr Kamila Słupińska. Każdy uczestnik otrzyma oficjalne zaświadczenie, które można dołączyć do CV.

📍Miejsce obu warsztatów: Uniwersytet Szczeciński, ul. Cukrowa 8

 

Jeśli chcesz rozwinąć swoje kompetencje komunikacyjne i negocjacyjne — wypełnij formularz i dołącz do naszych warsztatów!🩵

Formularz “Project Career Ladder”

________________________________________

Projekt realizowany w ramach I konkursu minigrantów w zadaniu publicznym pn. „Wolontariat Blisko Nauki”. Sfinansowano ze środków Narodowy Instytut Wolności – Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego w ramach Korpusu Solidarności – Programu Wspierania i Rozwoju Wolontariatu Długoterminowego na lata 2018-2030.

«‹ 2 3 4 5 ›»
Skip to content